National Spring Camp Seinäjoella 5.4.

Kevään suurin leirimme National Spring Camp 2025 räjähtää käyntiin Seinäjoella 5.4. ja kutsuu kaikki hanmoodoharrastajat ympäri Suomen harjoittelemaan yhdessä! Tuttuun tapaan paikkana Seinäjoen Urheilutalon painisali. 

Ei liene parempaa tapaa valmistautua SM-kisafiilikseen kuin treenata yhdessä kisa-alueiden ympärillä kovemmin tai kevyemmin SM-kisoihin tähtäävän jengin kanssa! Leiriohjelmassa on otettu huomioon myös juniori ja senioriharrastajiemme tarpeita. Viime vuonna havaitsimme, että SM-teemalla saatiin poikkeuksellisen paljon väkeä paikalle sekä huipputunnelma! Leiriä seurasi vielä tähän saakka suurimmat SM-kilpailumme ja tänä vuonna yllämme toivottavasti samaan. Siihen sinä voit vaikuttaa! Tule paikalle tekemään paras leiri tähän saakka ja liputtamaan suurimman päätapahtumamme Hanmoodon SM-kilpailujen puolesta! 

Leiri avataan puolilta päivin ja ensimmäisenä teemana on ottelu, joka alkaa teknisellä osuudella ja jatkaa intensiivisellä sparritunnilla, jossa mukana viuhuvat käsien ja jalkojen lisäksi myös nunchakut! Tällä kertaa teknis-taktisena osiona keskitytään etäisyyden hallintaan ja hyvään jalkatyöhön sekä siihen, mitä se mahdollistaa. Teknisestä puolesta vastaa uusin 4.dan opettajamme Jori Pisilä ja kuumottavalla sparritunnilla hien takaavat Janne Harju 4.dan (Ottelu) ja Jukka-Pekka Jyrinki 2.dan (Nunchaku-ottelu)

Evästauon jälkeen voi osallistua vaihtoehtoisiin osuuksiin kiinnostuskohteiden mukaan. Ensimmäisessä osuudessa tutustutaan itsepuolustuksen yläraajaotteisiin ja rakennetaan luovia ja sujuvia siirtymiä tekniikoista toiseen ajatuksena avata päätä itsepuolustusnäytösten rakentelua varten. Itsepuolustusdrillejä pääsee opiskelemaan Antti Junikan 5.dan johdolla. Vaihtoehtoisessa osiossa pääsee Mikko Anttilan 4.dan johdolla tutustumaan enemmän oman liikesuorituksen vahvaan ja pehmeään puoleen ajatuksena lisätä ymmärrystä myös henkilökohtaisten vapaaohjelmien hiomisessa. 

Leirin viimeinen vaihtoehtoinen osio jakautuu intensiiviseen hyppy- ja erikoispotkuosuuteen, jossa taivaalle ponnistetaan Boreal Champion Perttu Pisilän 3.dan esimerkkiä seuraten. Perttu lienee nykypäivän paras lennokkaiden potkujen erikoismies hanmoodossa ja saat varmasti huikeat vinkit kotiin vietäväksi ja hurjan määrän toistoja. Rauhallisempaan menoon voit parantaa lonkkasi liikkuvuutta liikkuvuusvalmentajan johdolla ja saada potkuihisi särmää. Osiosta vastaa Mikko Anttila 4.dan. 

Tule ihmeessä mukaan olet sitten vasta aloittanut tai kokenut konkari, kilpailit tai et! 

Aikataulu

12.00-12.15 Leirin aloitus 
12.15-13.15 Ottelutekniikka- ja taktiikka: Etäisyysymmärrys ja jalkatyön merkitys ottelussa, Jori Pisilä 4.dan
13.15-14.15 Sparritunti: Sparria nunchakuilla ja ilman, Janne Harju 4.dan ja Jukka-Pekka Jyrinki 2.dan
14.15-14.45 Evästauko
14.45-15.45 Valitse toinen: 1. Itsepuolustustekniikoiden otteenvaihdot ja luova soveltaminen, Antti Junikka 5.dan / Vahva ja pehmeä liike osana vapaaohjelmaa, Mikko Anttila 4.dan
15.45-16.45 Valitse toinen: 1. Erikois- ja hyppypotkut kisakuntoon Perttu Pisilä 3.dan / 2. Liikkuvuusharjoittelu: Liikkuva lonkka laadukkaan potkun mahdollistajana, Mikko Anttila 4.dan
16.45-17.00 Leirin lopetus

Leirin hinta 30€ ja ilmoittautuminen maksamalla leirin verkkokauppaamme.

Ota mukaan leirisisällön mukainen varustus! Harjoittelemme paikallisten sääntöjen mukaisesti poikkeuksellisesti puhtaat sukat jalassa. 

Nähdään Seinäjoella 5.4.!